Träningsvecka 1.
God morron!
Nu börjar det! Jag hittade ett träningsscema igår, på fyra veckor, som jag ska följa! Jag har skrivit upp allt i schemat, så nu kan jag inte bara skita i det. Åt frukost för en stund sen, så nu ska jag ta på mig träningskläder och gå ut i höstvädret på en lång promenad i raskt tempo(det är första grejen, promenad i raskt tempo på 45-60 min. Detta ska jag göra två ggr till denna veckan + ett styrkepass).
Här kan ni hitta träningsschemat om ni också kanske vill börja eller något ----> träningsschemat
Happhapp, vad händer annars då. Jo, jag ska ringa några samtal och så. Det får jag nog ta och göra innan jag går ut! Så har jag det gjort sen.
Ha det bäst!
Nu börjar det! Jag hittade ett träningsscema igår, på fyra veckor, som jag ska följa! Jag har skrivit upp allt i schemat, så nu kan jag inte bara skita i det. Åt frukost för en stund sen, så nu ska jag ta på mig träningskläder och gå ut i höstvädret på en lång promenad i raskt tempo(det är första grejen, promenad i raskt tempo på 45-60 min. Detta ska jag göra två ggr till denna veckan + ett styrkepass).
Här kan ni hitta träningsschemat om ni också kanske vill börja eller något ----> träningsschemat
Happhapp, vad händer annars då. Jo, jag ska ringa några samtal och så. Det får jag nog ta och göra innan jag går ut! Så har jag det gjort sen.
Ha det bäst!
Kommentarer
Trackback
